صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة45
مجلة

فطيرة الراعي المريحة

فطيرة الراعي المريحة
فطيرة الراعي دافئ قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 244 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 2.12 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك ملعقة صغيرة من المريمية والحليب ومرق اللحم البقري قليل الملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 65%، وهو صلب. حاول فطيرة باليو شيبرد, فطيرة دسم تركيا الراعي (ويعرف أيضا باسم الشكر بقايا فطيرة الراعي!)، و كوزي فراير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير طبقة البطاطس ، ضعي البطاطس في قدر ؛ يغطى بالماء. يغلى المزيج ؛ يطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح طريا جدا.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
استنزاف.
3
ضعي البطاطس والقشدة الحامضة و 5 مكونات تالية (كريمة حامضة من خلال الفلفل) في وعاء كبير ، واخفقي بسرعة متوسطة للخلاط حتى يصبح المزيج ناعما. الدفء.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
البطاطاالبطاطا
فلفلفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
4
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
لتحضير الحشوة ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إضافة الجزر; سوت 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
7
يضاف الفطر ؛ سوت 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
8
إضافة 1 ملعقة كبيرة حكيم والثوم ؛ سوت 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
سيجسيج
9
يرش بالدقيق; طبخ 2 دقيقة, التحريك حتى المخلوطة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
10
أضف المرق والنبيذ ؛ يغلى المزيج. ضجة في معجون الطماطم والخل.
المكونات سوف تحتاج
معجون الطماطممعجون الطماطم
الخلالخل
مرقمرق
النبيذالنبيذ
11
إضافة وعاء مشوي; طبخ 2 دقيقة. ملعقة خليط اللحم في طبق خزفي 2 لتر.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مشويوعاء مشوي
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
12
انشر البطاطس فوق خليط اللحم ؛ يرش بالفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
البطاطاالبطاطا
انتشارانتشار
اللحوماللحوم
13
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 45 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بطاطس مقشرة مقشرة ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة (حوالي 4 أكواب)بطاطس مقشرة مقشرة ، مقطعة إلى قطع 1 بوصة (حوالي 4 أكواب)0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الجزرمكعبات الجزر1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الاحمر الجافالنبيذ الاحمر الجاف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ٪ حليب قليل الدسم1 ٪ حليب قليل الدسم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقليل الدسم القشدة الحامضةقليل الدسم القشدة الحامضة2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنوعاء أمريكانا مرق مشوي أو مرق لحم بقري قليل الملحوعاء أمريكانا مرق مشوي أو مرق لحم بقري قليل الملح6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب إيواء الفطر (حولأكواب إيواء الفطر (حول2قطع حلوى التوفي من هيث بارزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1قطع حلوى التوفي من هيث بارأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب مكعبات أمريكانا وعاء مشوي أو مطبوخ لحم البقر المشوي (حواليأكواب مكعبات أمريكانا وعاء مشوي أو مطبوخ لحم البقر المشوي (حوالي1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممفروم طازج أو 1 ملعقة صغيرة من المريمية المجففةمفروم طازج أو 1 ملعقة صغيرة من المريمية المجففة1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1أوريو محشو مزدوجزبدة أو عصا السمنزبدة أو عصا السمن23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم2قطع حلوى التوفي من هيث بارمفروم طازج أو 1/2 ملعقة صغيرة من المريمية المجففةمفروم طازج أو 1/2 ملعقة صغيرة من المريمية المجففة