صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

فطيرة الراعي

فطيرة الراعي
وصفة فطيرة الراعي جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل خالية من الغلوتين والكيتون خيار لعشاق الطعام الاسكتلندي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 34 جرام دهون، وما مجموعه 422 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.9 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. إذا كان لديك صلصة ورسيستيرشاير والبصل وصلصة تاباسكو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطيرة باليو شيبرد, فطيرة دسم تركيا الراعي (ويعرف أيضا باسم الشكر بقايا فطيرة الراعي!)، و فطيرة باترفينجر.

المكونات

3الجزر ، شرائح 1/3 بوصة سميكةالجزر ، شرائح 1/3 بوصة سميكة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرقة دجاج تجارية محلية الصنع أو منخفضة الصوديوممرقة دجاج تجارية محلية الصنع أو منخفضة الصوديوم1أوريو محشو مزدوجملح خشن ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةملح خشن ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم الضأن المطحونلحم الضأن المطحون23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالبصل المفروم خشناالبصل المفروم خشنا1عشرة اوقية (الاونصة) حزمة البازلاء المجمدةعشرة اوقية (الاونصة) حزمة البازلاء المجمدة1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل مطحون طازج ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةفلفل مطحون طازج ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة8الروبيان والأوردةالبطاطا المهروسةالبطاطا المهروسة0قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة تاباسكو ، أو حسب الرغبةصلصة تاباسكو ، أو حسب الرغبة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة غير مملحة ، بالإضافة إلى 2 ملعقة طعام مذابة لتنظيف الأسنان بالفرشاةزبدة غير مملحة ، بالإضافة إلى 2 ملعقة طعام مذابة لتنظيف الأسنان بالفرشاة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومفاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة