فطيرة الذرة بالزبدة مع صلصة الطماطم الطازجة
وصفة فطيرة الذرة بالزبدة مع صلصة الطماطم الطازجة يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي تقريبا 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 255 سعرة حرارية. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك فلفل وزيتون وفلفل هالابي شيمو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل صلصة الذرة والطماطم والأفوكادو الطازجة, الذرة الطازجة وصلصة الطماطم المجففة بالشمس، و فطائر الكسكس مع الذرة الطازجة وصلصة الطماطم.
تعليمات
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 7 مكونات في وعاء متوسط الحجم.
لتحضير الفطيرة ، اخلطي البسكويت والجبن والزبدة و 1 بياض بيضة في وعاء متوسط الحجم. إرم بالشوكة حتى رطبة ؛ احتياطي 2 ملاعق كبيرة. اضغط على خليط التكسير المتبقي في أسفل وأعلى جوانب طبق فطيرة مقاس 9 بوصات مطلي برذاذ الطهي.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 5 دقائق ؛ تبرد على رف سلكي.
يمزج 1 كوب حليب ، ذرة ، سكر ، وملح بصل في قدر متوسطة الحجم. جلب ليغلي على نار متوسطة الحرارة; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 3 دقائق.
يمزج 1/4 كوب حليب ودقيق في وعاء صغير ؛ يضاف تدريجيا إلى خليط الذرة. يطهى حتى سميكة (حوالي 1 دقيقة) ؛ إزالة من الحرارة. ضجة في 1/2 كوب البصل والزيتون.
الجمع بين 2 بياض البيض والبيض في وعاء صغير ؛ إضافة تدريجيا إلى خليط الذرة.
تصب في القشرة المعدة ، ويرش مع 2 ملاعق طعام من خليط التكسير والفلفل الحلو.
تخبز في 400 لمدة 20 دقيقة أو حتى يتم تعيين المركز.