فطيرة الدجاج الإيطالية مع بسكويت الريحان
قد تكون فطيرة الدجاج الإيطالية مع بسكويت الريحان هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 22 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 354 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الحليب ودقيق الذرة والريحان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, جيوب فطيرة وعاء الدجاج، و شوربة فطيرة الدجاج محلية الصنع لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة عميقة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى البصل والثوم في الزيت من 2 إلى 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح البصل طريا. ضجة في الكوسة والدجاج وصلصة الطماطم والفاصوليا والطماطم والملح والفلفل.
الحرارة إلى الغليان ؛ خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ؛ ينضج 5 دقائق.
في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط ، اخلطي المزيج السريع ودقيق الذرة والحليب والريحان حتى يبلل. قطرة العجين من قبل 18 ملاعق مدورة على خليط الدجاج الساخن. تغطية ؛ طبخ 8 دقائق.