صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة25
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة الخضار مكتنزة

5
4
3
2
1
فطيرة الخضار مكتنزة

فطيرة الخضار مكتنزة

تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.69 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 334 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الكراث والحليب وزهيرات القرنبيط ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الخضروات لحم البقر بوتبي, لحم البقر والخضار بوتبي، و خضار دجاج بوتبي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
نقل إلى طبق فطيرة الزجاج الضحلة ، وتخبز لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمجوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
أخرج الخضار من الفرن ، واسقط ملاعق كبيرة من عجينة البسكويت فوق الخضار ، مع ترك بعض الخضار مكشوفة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
3
ضعي طبق الفطيرة على صينية خبز واخبزيها حتى يصبح البسكويت ذهبيا ، حوالي 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمجوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر1( باذنجان)البنجر ، مقشر ومقطع إلى قطع 1/4 بوصةالبنجر ، مقشر ومقطع إلى قطع 1/4 بوصة0قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون طازج ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.براعم بروكسل ، تنظيفها وتقليمها ، مقطعة بالطول إذا كانت كبيرةبراعم بروكسل ، تنظيفها وتقليمها ، مقطعة بالطول إذا كانت كبيرة1قرع الجوز ، مقشر ومقطع إلى مكعبات 3/4 بوصة (حوالي 8 أونصات)قرع الجوز ، مقشر ومقطع إلى مكعبات 3/4 بوصة (حوالي 8 أونصات)21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةجزر مقشر ومقطع إلى أعواد ثقاب سميكةجزر مقشر ومقطع إلى أعواد ثقاب سميكة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزهيرات القرنبيط الخضراءزهيرات القرنبيط الخضراء1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزهيرات القرنبيط الأبيضزهيرات القرنبيط الأبيض1رأس صغيرالكرفس ، مقشر ومقطع إلى مكعبات 1/2 بوصةالكرفس ، مقشر ومقطع إلى مكعبات 1/2 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالطرخون الطازج المفرومالطرخون الطازج المفروم3القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةجبنة بارميزان مبشورة طازجةجبنة بارميزان مبشورة طازجة1قطع حلوى التوفي من هيث بارملح ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبةملح ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالكراث ، مقشر ومفرومالكراث ، مقشر ومفروم1صغيراللفت ، أو 2 من الجزر الأبيض ، مقشر ومقطع إلى أعواد ثقاب سميكة بطول 1 بوصةاللفت ، أو 2 من الجزر الأبيض ، مقشر ومقطع إلى أعواد ثقاب سميكة بطول 1 بوصة33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزبدة غير مملحةزبدة غير مملحة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الخضار محلي الصنع أو مرق الخضار المعلبمرق الخضار محلي الصنع أو مرق الخضار المعلب1( باذنجان)كوسة ، مقطعة إلى أعواد ثقاب سميكة بطول 1 بوصةكوسة ، مقطعة إلى أعواد ثقاب سميكة بطول 1 بوصة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا