صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

فطيرة التوت

فطيرة التوت
تخدم هذه الوصفة النباتية 8 والتكاليف 95 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 310 سعرة حرارية, 4 غرام من البروتين، و 15 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقط عجينة الفيلو والزبدة وخلاصة الفانيلان وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 14%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول فطيرة التوت والشوكولاتة البيضاء, فطيرة التفاح (فطيرة أبفيل)، و فطيرة لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على 425 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
يضاف سكر الحلوانيين والجبن الكريمي والدقيق والفانيليا ويهرس حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
عبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردةعبوة واحدة (4 أونصات) من لفائف الهلال المبردة
أنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنابيب لكل منها) عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
3
رص صفائح الفيلو على سطح مستو وقم بتغطيتها بمنشفة مطبخ رطبة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
المعدات التي سوف تستخدمها
سوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديمسوبرساتا حلوة مجففة، مقطعة إلى شرائح، للتقديم
4
قطع قطعة من ورق البرشمان أطول قليلا من الفيلو.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
5
وضع 1 ورقة فيلو على الرق مع الجانب الطويل التي تواجهك (الحفاظ على فيلو المتبقية مغطاة).
6
فرشاة مع 1 ملعقة كبيرة زبدة ويرش مع 1 ملعقة كبيرة غراهام فتات التكسير. أعلى مع ورقة أخرى من فيلو ، ثم المزيد من الزبدة والفتات. كرر ذلك مع أوراق الفيلو المتبقية ، مع تغطية كل منها بالزبدة والفتات. احتفظ بالزبدة والفتات المتبقية للتزيين.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب عصير ليمون طازج (حوالي 2 ليمونة كبيرة)1/2 كوب عصير ليمون طازج (حوالي 2 ليمونة كبيرة)
1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت1 ملعقة كبيرة زيت من الطماطم المجففة بالزيت المعبأة بالزيت
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
7
يسكب مزيج التوفو بالملعقة على طول الفيلو ، تاركا حدا مقاس 1 بوصة عند الحافة الطويلة الأقرب إليك وحدا مقاس 2 بوصة عند الأطراف القصيرة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
8
يرش التوت فوق خليط التوفو. بدءا من الحافة الطويلة ، استخدم الرق لدحرجة الفيلو بإحكام فوق الحشوة لعمل سجل ؛ اقلب جانب التماس لأسفل على الرق.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
9
فرشاة مع الزبدة المتبقية ويرش مع الفتات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
10
انقل الرق والفطيرة إلى صينية الخبز.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
11
اخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 18 دقيقة ، مع تدوير صينية الخبز في منتصف الطريق. حرك ستروديل على لوح التقطيع والسماح لتبرد تماما ، حوالي 1 ساعة. الغبار مع السكر الحلوانيين.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة الصفراءلفائف الفاكهة الصفراء
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
12
تصوير كانغ كيم