صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

فطيرة التفاح اللذيذة

5
4
3
2
1
فطيرة التفاح اللذيذة

فطيرة التفاح اللذيذة

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من وصفات نباتية تحتوي على البيض واللبن إلى قائمة طعامك، فقد تكون وصفة فطيرة التفاح هي الوصفة التي يجب أن تجربها. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 7 جرام من البروتين و 8 جرام من الدهون وإجمالي 408 سعرات حرارية . مقابل 1.47 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 12٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تكفي 8 أشخاص. كان شخص واحد سعيدًا لأنه جرب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على التوت البري والسكر البني وشراب القيقب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة من التحضير إلى الطبق. تعمل بشكل جيد كطبق جانبي. تقدمها لك Taste of Home. بشكل عام، تحصل هذه الوصفة على درجة Spoonacular سيئة إلى حد ما بنسبة 39٪ . إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: كعكة التفاح واللوز المقلية في مقلاة ، ودجاج كورنيش مع صلصة الويسكي والكريمة ، واسكالوب مقلي في مقلاة مع الكينوا ولحم الخنزير المقدد .

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة، قومي بتحريك التفاح والتوت البري والسكر البني و3/4 ملعقة صغيرة من القرفة في الزبدة حتى تبدأ التفاح في النضوج، لمدة 6 دقائق تقريبًا.
المكونات سوف تحتاج
إلى 5 تفاحات حامضة متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائحإلى 5 تفاحات حامضة متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
ورق الأرزورق الأرز
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
2
انقليها إلى طبق خبز مدهون بالزبدة مقاس 13 × 9 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
3
في الخلاط، ضعي البيض وعصير البرتقال والدقيق والملح؛ غطيها واخفقيها حتى يصبح الخليط ناعمًا.
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
تقصير طبيعيتقصير طبيعي
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
صب فوق خليط التفاح.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
5
رشها بالسكر والقرفة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
6
اخبزيها بدون غطاء على درجة حرارة 425 درجة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تخرج السكين التي تدخل في المركز نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر خالية الدسمجبنة شيدر خالية الدسم
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
7
تقدم مع الشراب إذا رغبت بذلك.
المكونات سوف تحتاج
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا