صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص6
نقاط الصحة33
مجلة

فطيرة البيتزا

فطيرة البيتزا
قد تكون فطيرة البيتزا وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 14 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 357 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. أحب عدد قليل من الناس هذا الطبق المتوسطي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. جعلت 89 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيتون وحليب وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فطيرة البيتزا, بيتزا وعاء فطيرة، و رأسا على عقب فطيرة البيتزا.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 200 درجة مئوية/مروحة 180 درجة مئوية / غاز
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
ادهني شرائح الباذنجان بزيت الزيتون وضعيها على صينية خبز مع الفلفل الأحمر الكامل.
المكونات سوف تحتاج
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 كيس سبانخ طازجة1 كيس سبانخ طازجة
1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)1 حزمة سبانخ طازجة (حوالي 3 أكواب)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
3
تخبز لمدة 15-20 دقيقة حتى شرائح الباذنجان لونها بنيا ذهبيا والعطاء والفلفل هي متفحمة وتقرح.
المكونات سوف تحتاج
1 كيس سبانخ طازجة1 كيس سبانخ طازجة
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
4
ضعي الفلفل في كيس بلاستيكي وأغلقه واتركيه جانبا ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
5
عندما الفلفل بارد ، وقطع في نصف وإزالة الجلد الأسود والبذور.
المكونات سوف تحتاج
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
6
مقطعة إلى شرائح سميكة. قطعي الطماطم إلى نصفين ، وأزيلي أي بذور وعصير ، ثم جففيها على ورق المطبخ. شريحة رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
7
افردي نصف العجينة على سطح مرشوش بالدقيق قليلا ، ثم استخدميها لتبطين طبق فطيرة مقاس 20 سم. رتب نصف شرائح الباذنجان في علبة المعجنات وأعلى مع نصف الفلفل. الموسم بين كل طبقة. رتب نصف جبنة الموزاريلا في الأعلى ، ثم غطيها بنصف شرائح الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
بطاطا نيئة مقطعةبطاطا نيئة مقطعة
1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً1-3/4 كوب من الملفوف المغسول والمصفى جيداً
1 كيس سبانخ طازجة1 كيس سبانخ طازجة
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
8
يرش أكثر من نصف الزيتون الأسود والأوريغانو والريحان. كرر هذه الطبقات باستخدام المكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أسودزيتون أسود
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
9
فرشاة الحدود المعجنات بالماء.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
10
طرح المعجنات المتبقية واستخدامها لتغطية الكعكة ، وتقليم حواف ومعسر معا لختم.
المكونات سوف تحتاج
دراج اللؤلؤة البيضاءدراج اللؤلؤة البيضاء
11
ادهنيها بالحليب ، ضعيها على صينية خبز واخبزيها لمدة 25 دقيقة حتى تصبح مقرمشة وذهبية.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف

النبيذ الموصى به: سانجيوفيز, باربيرا النبيذ, شيراز

سانجيوفيز, باربيرا النبيذ, وشيراز هي أفضل اختياراتي للبيتزا. أفضل النبيذ للبيتزا يعتمد على الطبقة! سوف تتطلب بيتزا الصلصة الحمراء نبيذا أحمر مع بعض الحموضة ، مثل باربيران أو سانجيوفيز. إضافة ببروني أو النقانق ويمكنك الذهاب أكثر جرأة مع سيرة. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو ماسياريلي مارينا سفيتيك مونتيبولسيانو دابروزو. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 30 دولار.
ماسياريلي مارينا سيفتيك مونتيبولسيانو دابروزو
ماسياريلي مارينا سيفتيك مونتيبولسيانو دابروزو
# 85 النبيذ المتفرج الأعلى 100 من 2014روبي الأحمر مع انعكاسات العقيق. باقة مكثفة ومعقدة وكاملة. على الحنك ، النبيذ فاكهي ، منمق وحار مع ملاحظات من التوت الأحمر الناضج ، والعليق ، والزهور الجافة ، والبنفسج ، والفانيليا ، والشوكولاتة المرة.