فطور نباتي كبير

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الألبان? يمكن أن تكون وجبة الإفطار الكبيرة من الخضروات وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 453 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الخضروات الأسطوانات الأسطوانات لديها 26 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الأفوكادو والطماطم وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 28 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل فطائر اللبن المخبوزة الكبيرة والرقيقة, الخضروات الإفطار يخبز، و سندويشات التاكو للبيض والخضروات.