صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة15
مجلة

فطر متبل بسيط

فطر متبل بسيط
إذا كان لديك ما يقرب من 10 دقائق لتقضيها في المطبخ، فقد يكون الفطر المتبل البسيط وصفة نباتية رائعة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبيض اللبني. تخدم هذه الوصفة 8 أشخاص وتكلف 75 سنتًا لكل وجبة. تحتوي الحصة الواحدة على 64 سعرة حرارية، و2 جرام من البروتين، و5 جرام من الدهون. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك زيت الزيتون والبصل والفطر وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. إنه يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 54% في الملعقة. وصفات مماثلة هي الفطر المتبل، والفطر المتبل على طريقتي، والفطر المتبل مرتين.

تعليمات

1
في وعاء كبير، الجمع بين جميع المكونات. يغطى ويبرد لمدة 1 إلى 2 أيام.
المعدات التي سوف تستخدمها
اليقطين، المعلباليقطين، المعلب
2
يقدم هذا الطبق مع ملعقة فترة زمنية محددة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة