فطر سوتيه

يتطلب الفطر سوتيه حول 30 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 88 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.95 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والملح والفلفل والزيت النباتي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 5 مراوح. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص إلى حد ما. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 23%. وصفات مماثلة هي فطر مقلي, فطر سوتيه، و فطر مقلي.

تعليمات

سخني مقلاة كبيرة على نار عالية وأضيفي الزيت. انتظر 1 أو 2 دقيقة حتى تصل إلى نقطة التدخين.

المكونات سوف تحتاج

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة

يضاف البصل والثوم ويقلب بشراسة حتى لا يحترق الثوم. عندما يصبح البصل شفافا يضاف الفطر ويقلب حتى يصبح كل الفطر بنيا ذهبيا ومكرملا.

المكونات سوف تحتاج

8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

إزالة من الحرارة.

يضاف الزبدة والزعتر ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري

1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون

2 كوب فصوص ثوم

قدميها على الفور.

ملاحظة كوك: ابدأ تشغيل الفطر مباشرة تحت الماء ؛ أنها سوف تمتص الماء مثل إسفنجة ، وسوف يكون مقلي الخاص بك فطير جدا. بدلا من ذلك ، باستخدام منشفة ورقية رطبة قليلا ، امسح الفطر لأسفل. بدلا من ذلك ، استخدم فرشاة المعجنات والغبار الأوساخ من الفطر.

المكونات سوف تحتاج

8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة

شريحة واحدة من قشر الليمون