صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطر بورجوندي

فطر بورجوندي
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق جانبي بدائي? يمكن أن يكون فطر بورجوندي وصفة ممتازة لتجربتها. ل Serving 1.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 55 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. إذا كان لديك مرق لحم البقر والنبيذ العنابي والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 62%. وصفات مماثلة هي فطر بورجوندي, فطر بورجوندي، و فطر بورجوندي.

تعليمات

1
في قدر صغير ، ينضج البصل لمدة 15 دقيقة في مرق اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الفطر والسائل المحفوظ والنبيذ ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أخرى أو حتى ينخفض السائل بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
النبيذالنبيذ
3
قدميها دافئة.

المعدات