فطر بوب المحشو
فطر بوب المحشو هو بيسكاتاريان وصفة مع 20 حصص. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 127 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. أنه يعمل بشكل جيد جدا بأسعار معقولة هور مازا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 5 سيقولون إنها ضربت المكان. إذا كان لديك الثوم والفلفل المطحون وجبن الموزاريلا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطر محشي, فطر محشي، و فطر محشي.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). ضع طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة مع ورقة من رقائق الألومنيوم ، ورشه برفق برذاذ طهي غير لاصق. نظف الفطر بعناية بمنشفة ورقية رطبة أو فرشاة فطر ناعمة ، وضعه في المقلاة المحضرة رأسا على عقب.
ضعي المحار و 1/2 كوب من الزبدة المذابة والبصل وجبن البارميزان وفتات الخبز والثوم في وعاء خلط كبير. يتبل بالبقدونس والتوابل الإيطالية والفلفل. ملء قبعات الفطر مع خليط البطلينوس ، وجولة على قمم.
يرش جبنة الموزاريلا المبشورة ، ويرش مع 1 كوب من الزبدة المتبقية.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى ينضج الفطر ، وتتحول جبنة الموزاريلا إلى اللون البني الفاتح ، لمدة 25-30 دقيقة.