فطائر هانا
قد تكون فطائر هانا مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 157 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 28. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من جميع الأغراض الدقيق والزبدة وشراب القيقب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول كعك الشوفان هانا, كعكة الشوكولاتة بالكراميل المملحة من هانا أوبي، و حلوى زبدة الفول السوداني المضمونة من العمة هانا لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي الدقيق والبيكنج بودر والملح في وعاء كبير حتى تمتزج.
اخفقي الحليب وصفار البيض في وعاء متوسط حتى تمتزج.
خفقت خليط الحليب في المكونات الجافة.
إضافة 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة وخفقت حتى الخليط على نحو سلس.
يخفق بياض البيض في وعاء متوسط آخر حتى تتشكل قمم ناعمة. يضاف السكر تدريجيا ، ويخفق حتى يصبح صلبا ولكن ليس جافا. أضعاف البيض في الخليط في 2 الإضافات.
سخني صينية غير لاصقة أو مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
فرشاة بسخاء مع الزبدة المذابة إضافية. لكل فطيرة ، وملء 1/4 كوب قياس كوب نصف كامل وإسقاط الخليط على صينية. اطبخي الفطائر حتى يصبح لونها بنيا ، حوالي 3 دقائق. باستخدام الملعقة ، اقلب الفطائر واطهيها حتى تصبح القيعان بنية اللون وتنضج الفطائر ، حوالي 2 دقيقة.