فطائر جبن الماعز مع كومبوت الليمون والتين
هذه الوصفة تخدم 15. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 102 سعرة حرارية. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من السكر البني وعصير الليمون والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 10%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول عسل زعتر جبن ماعز مخفوق ولدغات تين, كروستيني جبن الماعز مع كومبوت التين، و كومبوت الكرز فوق جبن الماعز لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الكومبوت ، اخلطي أول 7 مكونات في قدر متوسطة الحجم. جلب ليغلي. تغطية ، وخفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. يترك على نار خفيفة ، غير مكشوف ، حتى يقلل الخليط إلى حوالي 1 كوب (حوالي 30 دقيقة).
ضعي خليط التين في محضر الطعام ؛ اخفقي 5 مرات أو حتى يفرم جيدا.
ضعها في وعاء صغير ؛ يغطى ويبرد.
لتحضير الفطائر ، سخن الفرن إلى 35
ترتيب قذائف فيلو في طبقة واحدة على عموم هلام لفة.
يمزج الجبن في وعاء متوسط الحجم ؛ يخفق بالخلاط بسرعة متوسطة حتى يصبح ناعما.
يضاف بياض البيض ويخفق جيدا.
يمزج السكر والدقيق والملح ويضاف إلى خليط الجبن ويخفق جيدا.
ملعقة حوالي 1 1/2 ملعقة صغيرة خليط الجبن في كل قذيفة فيلو.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 15 دقيقة أو حتى تحمر قليلا. تبرد على رف سلكي. أعلى كل تورتة مع حوالي 1 1/2 ملاعق صغيرة كومبوت.