فطائر بروتين كعكة الجزر

قد تكون فطائر بروتين كعكة الجزر مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 371 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 287 سيقولون إنها ضربت المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الفصح. إذا كان لديك الزنجبيل المطحون وجوزة الطيب والشوفان القديم وبياض البيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل كعكة بروتين الإفطار بالجزر, فطائر بروتين كعكة الجزر، و نسخة كعكة بروتين الجزر 1.