فطائر اليقطين البروتين

قد تكون فطائر اليقطين البروتينية وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 24. ل 59 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 153 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الجوز والسكر وبياض البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي فطائر بروتين اليقطين والتوابل, فطائر بروتين اليقطين عنبية البقان، و فطائر اليقطين عالية البروتين والخبز.