صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

فطائر الموز وزبدة الفول السوداني

فطائر الموز وزبدة الفول السوداني
قد تكون فطائر الموز وزبدة الفول السوداني مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 296 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز والموز والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 485 سيقولون إنها ضربت المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة مذهلة من 90%. حاول زبدة الفول السوداني بانان الشوفان الفطائر, زبدة الفول السوداني والموز الفطائر، و زبدة الفول السوداني والموز الفطائر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الدقيق والبيكنج بودر والسكر البني والملح في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
السكر البنيالسكر البني
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
اخلطي زبدة الفول السوداني حتى يشبه الملمس دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
دقيق الذرةدقيق الذرة
3
إضافة الحليب والفانيليا; يقلب فقط حتى المخلوطة. ضجة في قطع الموز.
المكونات سوف تحتاج
فانيلافانيلا
الموزالموز
الحليبالحليب
4
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة ، وغطيها برذاذ الطهي. ملعقة الخليط على المقلاة ، وذلك باستخدام ما يقرب من 2 ملاعق كبيرة لتشكيل كل فطيرة الدولار الفضي. اطبخي حتى يصبح لون الفطائر بنيا ذهبيا على كلا الجانبين ؛ تقدم ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات