فطائر الموز والشوفان
قد تكون فطائر الموز والشوفان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 127 سعرة حرارية. ل 20 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مزيج من مسحوق الخبز والقرفة المطحونة والشوفان سريع الطهي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطائر الشوفان والموز, فطائر الشوفان بانان، و فطائر الشوفان والموز لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي الدقيق برفق في كوب قياس جاف ؛ مستوى بسكين.
يمزج الدقيق والشوفان والمكونات التالية 4 في وعاء ؛ يقلب جيدا.
الجمع بين البيض والمكونات 5 المقبلة ؛ يقلب جيدا مع خفقت.
يضاف إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يصبح رطبا.
ملعقة الخليط في 12 أكواب الكعك المغلفة مع رذاذ الطبخ.
يرش الخليط بالتساوي مع القرفة والسكر.
اخبزيها على حرارة 425 دقيقة لمدة 18 دقيقة أو حتى تعود الكعك إلى الخلف عند لمسها برفق في المنتصف.
أخرج الكعك من المقلاة على الفور ؛ ضعه على رف سلكي.