صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

فطائر القمح الكامل عنبية

5
4
3
2
1
فطائر القمح الكامل عنبية

فطائر القمح الكامل عنبية

بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون فطائر القمح الكامل عنبية وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 141 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 12. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك حليب خالي الدسم وسكر بني مرشوش في الأعلى ودقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 27%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر القمح الكامل عنبية, فطائر القمح الكامل والتوت، و فطائر القمح الكامل عنبية.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا