صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة23
مجلة

فطائر الفراولة الكاملة الخالية من الغلوتين

فطائر الفراولة الكاملة الخالية من الغلوتين
قد تكون فطائر الفراولة المصنوعة من الحبوب الكاملة الخالية من الغلوتين مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب والنباتية على 707 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. ل 3 3.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 590 سيقولون إنها ضربت المكان. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على دقيق الدخن ودقيق الأرز البني وملح البحر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي فطائر الزيتون والزعتر الصغيرة (خالية من الغلوتين ، خالية من الحبوب ، خالية من الجوز ، باليو), تورتة الفراولة (خالية من الحبوب ، خالية من الغلوتين ، باليو)، و كب كيك فراولة خالي من الحبوب / خالي من الغلوتين.

المكونات

1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق البندق أو دقيق اللوزدقيق البندق أو دقيق اللوز1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)نشا التابيوكا أو نشا الاروروتنشا التابيوكا أو نشا الاروروت2(يمكن أن يكون أو المقشود)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)بوربون الفانيليا استخراجبوربون الفانيليا استخراج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الأرز البنيدقيق الأرز البني1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق جوز الهنددقيق جوز الهند2لارجيسبيض عضوي مجاني ، مخفوقبيض عضوي مجاني ، مخفوق596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون الخفيف أو زيت بذور العنبزيت الزيتون الخفيف أو زيت بذور العنب0(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب الصويا الفانيليا ، حليب الأرز ، جوز الهند أو حليب الجوز ، حسب الحاجةحليب الصويا الفانيليا ، حليب الأرز ، جوز الهند أو حليب الجوز ، حسب الحاجة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشراب القيقب النقيشراب القيقب النقي1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الدخندقيق الدخن1(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح البحر الناعمملح البحر الناعم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الذرة الرفيعة (جوار) دقيق الذرة الرفيعة (جوار)3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفراولة العضوية الطازجة ، وغسلها ، تنبع ، مكعباتالفراولة العضوية الطازجة ، وغسلها ، تنبع ، مكعبات596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسكر عضويسكر عضوي