فطائر السمك الملح

الفطائر الأسماك الملح هو بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 4.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 50 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 760 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مزيج من البيض وزيت الفول السوداني وأوراق البقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل الفطائر سمك القد الملح, الفطائر سمك القد الملح، و فطائر سمك القد بالملح مع سكورداليا الثوم.