صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطائر السجق محلية الصنع

فطائر السجق محلية الصنع
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب فطائر النقانق محلية الصنع. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 284 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مزيج من لحم الخنزير المقدد وفتات الخبز والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 29%، وهي ليست كبيرة جدا. حاول فطائر سجق حكيم محلية الصنع, فطائر سجق الدجاج محلية الصنع مع الزيتون والأوريغانو، و سجق الإفطار الإنجليزي القديم (أو فطائر النقانق) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
في مقلاة صغيرة ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة حتى يصبح مقرمشا ولكن ليس مقرمشا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
إضافة 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي والبصل ، ويطهى حتى البصل لينة والبدء في تحويل الذهبي في اللون ، حوالي 3 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
4
يضاف الثوم المفروم ويطهى لمدة 1 دقيقة إضافية ، أو حتى عطرة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
5
ارفعي المقلاة عن النار واتركيها جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
في وعاء متوسط الحجم ، استخدم شوكة لخلط فتات الخبز والسكر البني والزعتر والفلفل الحار والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
إضافة لحم الخنزير الأرض, صفار البيض, ولحم الخنزير المقدد والبصل خليط لفتات الخبز, وتخلط بلطف بيديك حتى مجرد الجمع. لا تخلط أكثر. قسمي الخليط إلى 8 أجزاء متساوية وشكليها على شكل فطائر ، مع الضغط على مسافة بادئة صغيرة للإبهام في منتصف كل منها حتى تظل مسطحة عند الطهي. في مقلاة كبيرة ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت النباتي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة
1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة1 (12 أونصة) علبة فاصوليا خضراء طازجة، مشذبة
لحم الخنزير المطحونلحم الخنزير المطحون
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة1 شريحة لحم مقدد، مقطعة إلى شرائح صغيرة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
8
إضافة الفطائر السجق والبني على كلا الجانبين ، حوالي 2 دقيقة لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
فطائر السجقفطائر السجق
9
أضف ملعقة كبيرة من الماء وقم بتغطية المقلاة لمدة 3 دقائق ، أو حتى ينضج النقانق تماما.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
10
قدميها ساخنة.