صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

فطائر الروم والكمثرى

فطائر الروم والكمثرى
الروم والكمثرى الفطائر هو نباتي وجبة الصباح. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 463 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك شراب القيقب والبيض والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة يحبها 125 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول خاتم أناناس مشوي رم مثلجات # صيف_أسبوع, الفطائر اللبن الكمثرى، و الكمثرى + الفطائر الحنطة السوداء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة متوسطة ، تذوب 2 ملعقة طعام زبدة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف الكمثرى المبشور ويطهى مع التحريك كثيرا حتى يبدأ الكمثرى في التليين ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
3
يضاف السكر والروم ويطهى حتى يتبخر السائل ويصبح الكمثرى طريا ، حوالي 6 دقائق. السماح لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
4
في وعاء يمزج الدقيق والبيكنج بودر والملح. في وعاء منفصل ، اخفقي الحليب والبيض والفانيليا معا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
أضف المكونات الرطبة إلى المكونات الجافة ، مع الخفق لتنعيم الكتل.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
6
يضاف خليط الكمثرى ويخفق حتى يتحد.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
7
في مقلاة كبيرة ، تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
إضافة الخليط باستخدام قياس ربع كوب إلى مغرفة بها. اطبخي حتى تبدأ الفقاعات في الظهور على سطح الفطيرة ، حوالي 3 دقائق ، اقلبي الفطيرة واطهيها حتى يصبح لون الفطيرة بنيا وطهيا ، حوالي 3 دقائق أطول. كرر مع الزبدة المتبقية والخليط حتى تنضج جميع الفطائر.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مغرفةمغرفة
9
قدميها ساخنة مع الزبدة والشراب.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة