فطائر الروم والكمثرى
الروم والكمثرى الفطائر هو نباتي وجبة الصباح. ل Serving 1.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 463 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك شراب القيقب والبيض والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة يحبها 125 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول خاتم أناناس مشوي رم مثلجات # صيف_أسبوع, الفطائر اللبن الكمثرى، و الكمثرى + الفطائر الحنطة السوداء لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة متوسطة ، تذوب 2 ملعقة طعام زبدة على نار متوسطة عالية.
يضاف الكمثرى المبشور ويطهى مع التحريك كثيرا حتى يبدأ الكمثرى في التليين ، حوالي 4 دقائق.
يضاف السكر والروم ويطهى حتى يتبخر السائل ويصبح الكمثرى طريا ، حوالي 6 دقائق. السماح لتبرد.
في وعاء يمزج الدقيق والبيكنج بودر والملح. في وعاء منفصل ، اخفقي الحليب والبيض والفانيليا معا.
أضف المكونات الرطبة إلى المكونات الجافة ، مع الخفق لتنعيم الكتل.
يضاف خليط الكمثرى ويخفق حتى يتحد.
في مقلاة كبيرة ، تذوب 1 ملعقة كبيرة من الزبدة على نار متوسطة عالية.
إضافة الخليط باستخدام قياس ربع كوب إلى مغرفة بها. اطبخي حتى تبدأ الفقاعات في الظهور على سطح الفطيرة ، حوالي 3 دقائق ، اقلبي الفطيرة واطهيها حتى يصبح لون الفطيرة بنيا وطهيا ، حوالي 3 دقائق أطول. كرر مع الزبدة المتبقية والخليط حتى تنضج جميع الفطائر.
قدميها ساخنة مع الزبدة والشراب.