فطائر الجزر والكوسا الاستوائية

فطائر الجزر الكوسة الاستوائية هي خالية من الألبان ونباتية وصفة مع 20 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 غرام من البروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 108 سعرة حرارية. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 4 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك نخالة الشوفان والبيض والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة صباحية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطائر الجزر والكوسا, فطائر الجزر والكوسا، و فطائر الجزر والكوسا لوصفات مماثلة.