صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة14
مجلة

فطائر التين المحشوة بجبن الماعز والعسل

فطائر التين المحشوة بجبن الماعز والعسل
قد تكون فطائر التين المحشوة بجبن الماعز والعسل مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 705 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 35 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على السكر البني وقشر الليمون والعسل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. حاول عسل زعتر جبن ماعز مخفوق ولدغات تين, فطائر عسل التين وجبن الماعز، و مافن التين المملوء بالعسل وجبن الماعز لوصفات مماثلة.

المكونات

2الخضروات (مثل السبانخ)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة1الخضروات (مثل السبانخ)1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة0الخضروات (مثل السبانخ)آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتين المجفف المفرومالتين المجفف المفروم1tblsp. خل النبيذ الاحمربياض البيضبياض البيض2لارجيس(جزئيا و)(جزئيا و)1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن الماعز الناعم المفتتجبن الماعز الناعم المفتت2القشرة: فتات بسكويت غراهام1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1أوريو محشو مزدوجقشر الليمون المبشور الطازجقشر الليمون المبشور الطازج1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسكر بني فاتحسكر بني فاتح2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللبن قليل الدسماللبن قليل الدسم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز0الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو3القشرة: فتات بسكويت غراهامتوربينادو السكرتوربينادو السكر1الخضروات (مثل السبانخ)استخراج الفانيليا ، مقسمةاستخراج الفانيليا ، مقسمة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق القمح الكامل (استخدمت نصف قمح / أبيض)دقيق القمح الكامل (استخدمت نصف قمح / أبيض)