فطائر التونة المشوية
قد تكون فطائر التونة المشوية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 216 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل المطحون والحليب والبيض وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. حاول فطائر التونة, فطائر التونة، و فطائر التونة لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي التونة وحساء الفطر والحليب والبيض والملح والفلفل الأسود في وعاء خلط كبير. يحرك المزيج حشو في خليط التونة حتى تمتزج جيدا. شكل الخليط في الفطائر. ضعي الفطائر في الثلاجة لمدة 10 دقائق حتى تتماسك.
سخن شواية في الهواء الطلق للحرارة المتوسطة والعالية والزيت بخفة صر.
شواء الفطائر حتى ساخنة من خلال وتظهر الخارج علامات شواء ، حوالي 7 دقائق لكل جانب.