صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة1
مجلة

فطائر التوت ستريوسيل

فطائر التوت ستريوسيل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر التوت ستريوسيل. حصة واحدة تحتوي على 233 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 54 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط التوت) والملح والقرفة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطائر التوت ستريوسيل, فطائر التوت ستريوسيل، و فطائر التوت ستريوسيل.

المكونات

2الخضروات (مثل السبانخ)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسكر البني ، معبأةالسكر البني ، معبأة1أوريو محشو مزدوجآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي1البيض ، ضرب طفيفةالبيض ، ضرب طفيفة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطحينطحين1أوريو محشو مزدوجالليمون ، قشرة ، المبشورالليمون ، قشرة ، المبشور1جبنة بارميزان مبشورةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقان المفرومالبقان المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/3 كوب مربى التوت، مقسم1/3 كوب مربى التوت، مقسم2961 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتوت الطازج أو 1 1/4 كوب التوت المجمد (أو العنب البري)التوت الطازج أو 1 1/4 كوب التوت المجمد (أو العنب البري)0الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو12الخضروات (مثل السبانخ)3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة غير مملحة ، ذابزبدة غير مملحة ، ذاب