فطائر البيض مع رذاذ رم زبدة القيقب
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر شراب البيض مع رم زبدة القيقب. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 116 سعرة حرارية. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 14. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الميلاد حدث. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة وجوزة الطيب الأرض ، كريم الجلد ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 146 أنها وصلت إلى المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الفطائر كعكة الجزر مع القيقب كريم الجبن رذاذ, الفطائر كعكة الجزر مع القيقب كريم رذاذ الجبن والبقان المحمص، و بانان وفطائر البقان مع زبدة القيقب لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في قدر 2 لتر على نار متوسطة. ضجة في ما تبقى من رم زبدة القيقب
يسخن حتى الغليان مع التحريك من حين لآخر. خفض الحرارة ؛ يترك على نار خفيفة 2 دقيقة ، واثارة في كثير من الأحيان.
إزالة من الحرارة. تغطية والدفء.
في وعاء كبير, تحريك جميع المكونات إلا مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة جيدا.
سخني الشواية إلى 375 دولارا فهرنهايت أو مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية. (لاختبار صينية الخبز ، رشي بضع قطرات من الماء. إذا فقاعات القفز حولها ، والحرارة هو مجرد حق.)
ادهنها بالزيت النباتي إذا لزم الأمر (أو رشها برذاذ الطهي قبل التسخين).
لكل فطيرة ، صب أقل قليلا من 1/4 كوب من الخليط على صينية ساخنة. يطهى من 2 إلى 3 دقائق أو حتى يصبح شمبانيا في الأعلى ويجفف حول الحواف. بدوره ؛ طهي الجانب الآخر حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا فاتحا حول الحواف.
يقدم الفطائر مع رم زبدة القيقب