فطائر البروتين الصحية

قد تكون فطائر البروتين الصحية مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 30 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 24. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الموز والبيض والشوفان الملفوف وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 19%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفطائر البروتين: القلبية وصحية, فطائر اليقطين والموز الصحية (باليو ، جي إف ، خيارات البروتين)، و فطائر اليقطين الصحية (منخفضة الكربوهيدرات ، عالية البروتين ، خالية من الغلوتين).