صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة1
مجلة

فطائر ABC

فطائر ABC
يستغرق ABC Muffins حوالي 35 دقيقة من البداية إلى النهاية. تكفي هذه الوصفة 18 شخصًا. تحتوي الحصة الواحدة من هذا الطبق على حوالي 3 جرام من البروتين ، و4 جرام من الدهون ، وإجمالي 161 سعرة حرارية . مقابل 29 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 6% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص قام بإعداد هذه الوصفة وسيعمل عليها مرة أخرى. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home عصير التفاح ومزيج الكيك والبيض والعسل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان . مع نسبة 21% ، هذا الطبق ليس ممتازًا. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أعجبوا أيضًا بـ ABC Slump و Abc Snack و ABC Salad .

تعليمات

1
في وعاء، أخفقي البيض، الزيت، عصير التفاح والعسل.
المكونات سوف تحتاج
نكهة القيقب حسب الذوقنكهة القيقب حسب الذوق
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز بالإضافة إلى 4 ملاعق كبيرة3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز بالإضافة إلى 4 ملاعق كبيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
2
يُمزج خليط الكيك الجاف مع النخالة والقرفة. أضف إلى خليط البيض.
المكونات سوف تحتاج
حلوى العلكة المغطاة بالسكرحلوى العلكة المغطاة بالسكر
تفاحة إضافية اختياريةتفاحة إضافية اختيارية
برانبران
دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)دائرة كعكة من الورق المقوى (6 بوصة)
3
مزيج فقط حتى المخلوطة.
4
املأ أكواب المافن المدهونة أو المغطاة بالورق إلى ثلثيها.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتانجبن مانشيجو مبشور، ملعقتان صغيرتان
5
تُخبز في الفرن على حرارة 350 درجة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى ينضج المافن.
المعدات التي سوف تستخدمها
خبز رغيف البلد القديمخبز رغيف البلد القديم