صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

فريك جبني

فريك جبني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح، لذا جرب فريك الجبن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 225 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 47 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. توجه إلى المتجر والتقط فريك الهوميني وجبن الشيدر والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فريك جبني, فريك الطماطم الجبني، و جبني فريك سوفلé لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
فرن الحرارة إلى 350 F و. الشحوم 1 1/2-الكوارت خزفي.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يسخن الحليب والماء والملح والفلفل حتى يغلي في قدر 2 لتر. أضف الحصى تدريجيا مع التحريك باستمرار ؛ خفض الحرارة. يترك على نار خفيفة دون تغطية حوالي 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح سميكا.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
فريكفريك
المياهالمياه
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
3
ضجة في الجبن والبصل. يقلب 1 كوب من الخليط الساخن في البيض ؛ يقلب مرة أخرى إلى الخليط الساخن المتبقي في قدر.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
البصلالبصل
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
4
صب الخليط الساخن في طبق خزفي. رش مع الفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
زبدةزبدة
5
اخبزيها بدون غطاء من 35 إلى 40 دقيقة أو حتى تنضج.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

يعمل الجنوب بشكل جيد مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. يبدو أن دومين ليسور دراي كوفي كلاسيك ريسلينج مع تصنيف 4.8 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 23 دولار لكل زجاجة.
دومين ليسور دراي كوفي كلاسيك ريسلينغ
دومين ليسور دراي كوفي كلاسيك ريسلينغ
يتم تخمير عصير ريسلينج من دومين ليسور بنسبة 100 ٪ في خزانات غير قابلة للصدأ. أثناء وجوده في الثمالة ، يتم تقليب النبيذ يدويا (أكاذيب ب أوفتوناج سور) مرة واحدة في الشهر ، لمدة 11 شهرا. تطور هذه العملية تعقيدا إضافيا للنكهات والروائح. هذا ريسلينغ الجافة لديها رائحة أزهار الحمضيات وقشر الليمون ، الطبقات على الحنك مع تلميحات من الكمثرى. هذا ريسلينغ أزواج جيدا مع سمك السلمون المرقط أماندين ، المحار الخام وهو فاتح للشهية جميلة.