فريك الجبن الكريمي
وصفة فريك الجبن الكريمي يمكن أن ترضي شغفك الجنوبي 1 ساعة و 25 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 235 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 17 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. إذا كان لديك زيت ، فريك مطحون بالحجر ، فلفل حلو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 65 شخصا بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كوجبة الصباح. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول فريك الجبن الكريمي, فريك الجبن الكريمي مع الفلفل الحار، و فريك الجبن المطحون بالحجر الكريمي لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخني الزبدة والزيت في مقلاة وأضيفي الهالبينو والبصل والفلفل. يطهى حتى ينضج ، 5 دقائق أو نحو ذلك.
صب في فريك ، تليها مرق و 3 أكواب من الماء. يقلب ، ثم يغلى المزيج. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، ثم غطيها واطهيها لمدة 30 إلى 40 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
أضف النصف والنصف. يقلب ، ثم يطهى حتى تنضج الحبيبات ، لمدة 20 إلى 30 دقيقة أخرى. في أي وقت ، أضف المزيد من المرق إذا بدت الحبيبات وكأنها بحاجة إلى المزيد من سائل الطهي.
إزالة الحصى من الحرارة ويقلب في الجبن.