فريجولا مع برتقال الدم والزيتون الصقلي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفريجولا مع برتقال الدم والزيتون الصقلي. حصة واحدة تحتوي على 205 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك ملح وفلفل ونبات الكبر والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول باس البحر مخطط مع البرتقال والزيتون الدم, الشمر كارباتشيو مع البرتقال الدم والزيتون الأسود، و سمك القاروص المشوي مع الشمر والبرتقال والزيتون لوصفات مماثلة.