فرحة الباذنجان
قد يكون الباذنجان فرحة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 187 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 56 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الباذنجان, جبن شيدر, الملح والفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 40%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول جبني الإيطالية الباذنجان فرحة, نباتي: ساندويتش الباذنجان المقلي مع المايونيز الباذنجان، و كيفية حل الباذنجان: نودلز الباذنجان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل ويقلى حتى يحمر.
يرفع البصل إلى وعاء ويوضع شرائح الباذنجان في المقلاة الساخنة. تقلى على كلا الجانبين حتى يصبح لونها بنيا وطريا. يتبل بالملح والفلفل. عندما الباذنجان هو العطاء ، أعلى شرائح مع البصل ، ومن ثم تغطية مع الجبن. اترك الجبن يذوب لبضع دقائق قبل وضعه على الأطباق وتقديمه.