صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

فراولة مشوية-طماطم بروشيتا

فراولة مشوية-طماطم بروشيتا
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات هور دو مازا, حتى تعطي المشوي بروشيتان الفراولة والطماطم المحاولة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 435 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.01 دولار لكل وجبة. مزيج من الفراولة والطماطم الكرزية وجبن شيفر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الطماطم المشوية بروشيتا, الطماطم المشوية بروشيتا، و جبنة فراولة بروشيتا المشوية ومفضلات الجمعة.

تعليمات

1
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
فرشاة الخبز مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخبزالخبز
3
ضعيها على الشواية واطهيها حتى تحمر. أعلى كل شريحة مع 1 ملعقة كبيرة من الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
ضع الفراولة والطماطم على أسياخ أو على مقلاة شواء. شواء 3 إلى 4 دقائق. تقطيع وتخلط معا في وعاء مع الزعتر والخل البلسمي.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسميالخل البلسمي
الفراولةالفراولة
طماطمطماطم
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
أسياخأسياخ
الشوايةالشواية
وعاءوعاء
5
يقسم الخليط بين شرائح الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
6
قدميها على الفور.