صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

فخذ لحم الضأن مع حريصا حار

فخذ لحم الضأن مع حريصا حار
الساق من لحم الضأن مع حريصا حار قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 188 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل وبذور الكزبرة والملح موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام بذور الكراوية يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الكعكات الكراوية كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 57%، هذا الطبق صلب. حاول كباب كفتة مع صلصة زبادي حريصا الحارة والخبز المسطح المشوي (كباب لحم الضأن المفروم), خروف حريصا ساخن مع الكسكس، و خروف مغربي متبل مع حريصا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحضير الهريسة ، ضع أول 4 مكونات في مطحنة التوابل أو القهوة ؛ عملية حتى الأرض ناعما.
المكونات سوف تحتاج
حريصاحريصا
كريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختياريةكريمة مخفوقة إضافية ورقائق الشوكولاتة، اختيارية
2
سخني الزيت في قدر صغير على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
3
أضف 1 ملعقة كبيرة من الثوم ومزيج التوابل; يطهى 1 دقيقة أو حتى يصبح الثوم ذهبيا والبهارات عطرة, التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
4
إضافة الطماطم, نعناع, و 1/2 ملعقة صغيرة من الملح; خفض الحرارة إلى انخفاض, ويترك على نار خفيفة 1 ساعة أو حتى يثخن الخليط إلى عجينة, واحيانا اثارة.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
5
إزالة من الحرارة ؛ البرد حتى جاهزة للاستخدام.
6
سخن الفرن إلى 37
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
7
لتحضير لحم الضأن ، يمزج دبس السكر والزنجبيل و 1 ملعقة كبيرة من الثوم والكراث. انبسط لحم الضأن ؛ يرش 1 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود على كلا الجانبين.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
8
يوزع نصف خليط دبس السكر فوق لحم الضأن. تأمين على فترات 1 بوصة مع خيوط.
المكونات سوف تحتاج
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة1-1/2 كوب (12 أونصة) من الكريمة الحامضة، مقسمة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
3 رؤوس ثوم، مقطعة إلى نصفين أفقيًا3 رؤوس ثوم، مقطعة إلى نصفين أفقيًا
9
ضعيها في مقلاة اللاحم ؛ افركي خليط الرمان المتبقي خارج لحم الضأن.
المكونات سوف تحتاج
الرمانالرمان
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
10
اخبزيها على حرارة 375 لمدة 50 دقيقة أو حتى يسجل مقياس الحرارة 12
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة زيت السمسم الحارةصلصة زيت السمسم الحارة
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
11
ضع الشواء على طبق ؛ اتركه لمدة 15 دقيقة.
12
تقدم مع حريصا.
المكونات سوف تحتاج
حريصاحريصا