فاهيتا سمك السلور
سمك السلور فاهيتا قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.61 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 340 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من توابل الفاهيتا وشرائح سمك السلور وتورتيلا الدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول فاهيتا دجاج لا مانشن-فاهيتا هي طبق تكس مكس يستمتع به الجميع, فاهيتا دي كارني (فاهيتا ستيك)، و سمك السلور لافيت لوصفات مماثلة.
تعليمات
يرش جانبي السمك بالتساوي مع توابل الفاهيتا.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
طهي 2 دقيقة على كل جانب أو حتى رقائق السمك بسهولة عند اختبارها بالشوكة.
يضاف الفلفل الحلو والمكونات التالية 3 (من خلال الثوم) إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الطماطم ؛ يطهى لمدة 2 دقيقة. ضجة في صلصة الصويا; طبخ 1 دقيقة.
يضاف السمك; طبخ 1 دقيقة أو حتى يسخن جيدا.
التورتيلا الدافئة وفقا لتوجيهات الحزمة. ملعقة حول 1 كوب خليط السمك أسفل مركز كل التورتيا; أعلى كل خدمة مع 2 ملاعق كبيرة بيكو دي جالو.