فاصوليا خضراء مقلية وخمس توابل التوفو الجاف

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون الفاصوليا الخضراء المقلية والتوفو الجاف بخمسة توابل وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 209 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. مزيج من الزنجبيل وصلصة الصويا والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طهي الكتاب: يقلب مع التوفو والفاصوليا الخضراء والطماطم, عشبة الليمون والزنجبيل مع الفاصوليا الخضراء والتوفو المتبل، و التوفو المقلي مع الفطر والبازلاء والسكر والبصل الأخضر.