فاصوليا خضراء مع صلصة الخردل المنعشة
الفاصوليا الخضراء مع صلصة الخردل منعش قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مزيج من الملح وزيت الزيتون والفاصوليا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا الخضراء في صلصة الخردل, صدر ديك رومي مشوي مع البطاطس والفاصوليا الخضراء وصلصة الخردل، و فاصوليا خضراء منعشة.
تعليمات
اخفقي 6 مكونات معا في وعاء صغير حتى تمتزج جيدا.
تحضير الفاصوليا الخضراء وفقا لتوجيهات العبوة. إرم الفاصوليا الخضراء مع المبلغ المطلوب من خلع الملابس.
* 1 (12 أوقية.) حزمة المجمدة قطع الفاصوليا الخضراء قد تكون بديلا. لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا الطيور العين ستيمفريش الطازجة المجمدة
مطبخ اكسبرس: حذف زيت الزيتون والخل والمكونات 3 المقبلة. يقلب الخردل معا و 1/2 كوب صلصة الخل البلسمي المعبأة في زجاجات. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات في الخطوة