فاصوليا خضراء مع زبدة الثوم والجوز
الفاصوليا الخضراء مع زبدة الثوم والجوز هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 153 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 34 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك قطع الجوز والثوم والملح المتبل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول فاصوليا خضراء مع الزبدة البنية والفطر البري والجوز, زبدة الثوم الفاصوليا الخضراء، و بارميزان-زبدة الثوم الفاصوليا الخضراء لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الفاصوليا الخضراء إلى النضج المطلوب حسب التوجيهات على الكيس.
في هذه الأثناء ، في مقلاة غير لاصقة مقاس 12 بوصة ، تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية. يطهى الفلفل الحلو والثوم في الزبدة من 2 إلى 4 دقائق ، مع التحريك باستمرار ، حتى يصبح الفلفل الحلو طريا. ضجة في الجوز.
يضاف الفاصوليا الخضراء ويرش بالملح المتبل. كوك ويقلب فقط حتى يسخن جيدا. ملعقة في طبق التقديم.