غنودي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب غنودي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.85 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 207 سعرة حرارية. عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 38 سيقولون أنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقط الملح وصفار البيض وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. لاستخدام ما يصل الملح هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 23 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول غنودي, السبانخ وجنودي الريكوتا، و البازلاء جنودي (أو جنوكتشي) مع لحم الخنزير المقدد والنعناع لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
في وعاء كبير ، اخلطي الريكوتا والسبانخ وجبن البارميزان والبيض والصفار. أضيفي جوزة الطيب والملح والفلفل والدقيق. شكل الخليط إلى كرات صغيرة مسطحة.
نعرات غنودي شكلت في الدقيق لمعطف ، التنصت قبالة الزائدة. شريحة شكلت غنودي في الماء المغلي. احرص على عدم ازدحام المقلاة ؛ اعمل على دفعات إذا لزم الأمر.
قم بإزالة الغنودي باستخدام ملعقة مثقوبة بعد أن تطفو إلى الأعلى وتطهى لمدة 4 دقائق تقريبا.
رتب غنودي على طبق ورشي القليل من صلصة المارينارا.