غلاية كوتر

قد تكون غلاية كوتر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 350 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.29 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط النقانق والجزر واللفت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول غلاية الحساء, متبل غلاية الذرة، و رقائق غلاية مع البارميزان والأعشاب لوصفات مماثلة.