صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

غرتن البطاطا الحلوة والتفاح والكستناء المزجج بالروم

غرتن البطاطا الحلوة والتفاح والكستناء المزجج بالروم
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب البطاطا الحلوة والتفاح والكستناء المزجج بالروم. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف Serving 1.65 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 420 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الروم والبطاطا الحلوة والقرفة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول القيقب المزجج التفاح والبطاطا الحلوة غراتان, بطاطا حلوة ريفية ، تفاح وكستناء تارتليتس، و البطاطا الحلوة-غراتان التفاح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
تخبز البطاطا الحلوة في منتصف الفرن لمدة 45 دقيقة إلى 1 ساعة ، أو حتى تنضج.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
3
السماح لهم بارد. قشر البطاطا الحلوة وقطعها قطريا إلى شرائح 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
4
في وعاء إرم التفاح مع عصير الليمون وترتيبها مع شرائح البطاطا الحلوة في طبق غرتن 14 بوصة بالزبدة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
يرش الكستناء.
المكونات سوف تحتاج
الكستناءالكستناء
6
في قدر من الفولاذ المقاوم للصدأ أو المينا ، اطهي المكونات المتبقية على نار معتدلة مع التحريك حتى يذوب السكر. ملعقة الخليط فرن البطاطا الحلوة والتفاح وخبز غرتن في منتصف الفرن, تغطية بالحساء في بعض الأحيان, إلى عن على 30 الدقائق, أو حتى التفاح هي مجرد العطاء ويتم تسخين البطاطا الحلوة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
للحفظ،للحفظ،
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
7
يمكن تجميع الغرتن غير المطبوخ قبل يوم 1 والاحتفاظ به في الثلاجة وتغطيته.
8
اخبز ، مكشوف ، تغطية بالحساء من حين لآخر ، لمدة 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
9
ضع الغرتن تحت دجاج التسمين المسخن مسبقا على بعد حوالي 4 بوصات من الحرارة حتى تصبح الحواف بنية خفيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
لفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديملفائف العشاء المصنوعة من الحبوب الكاملة، للتقديم