غرامات عجة الأعشاب مع الفطر البري
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? غرامات عجة الأعشاب مع الفطر البري يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 201 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبيض والبقدونس ورقة مسطحة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي أومليت مع غرامات الأعشاب, الغرامات الأعشاب بيستو فرك، و سمك كامل في صلصة الأعشاب.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
أضف الفطر إلى المقلاة ؛ سوت 6 دقائق أو حتى تتبخر الرطوبة ويبدأ الفطر في التحول إلى اللون البني.
يمزج 1 ملعقة كبيرة من الحليب والقشدة الحامضة والجبن الكريمي و 1/8 ملعقة صغيرة ملح وفلفل في وعاء متوسط ؛ يقلب جيدا بمضرب.
يضاف الفطر إلى خليط الحليب ويقلب جيدا.
الجمع بين المتبقية 2 ملاعق كبيرة من الحليب ، المتبقية 1/8 ملعقة صغيرة من الملح والبصل والثوم المعمر والبقدونس والطرخون وبياض البيض والبيض في وعاء.
سخني المقلاة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
يوزع خليط البيض بالتساوي في المقلاة ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يتماسك المركز. قمة مع خليط الفطر. قم بفك العجة بعناية باستخدام ملعقة ؛ أضعاف في النصف.