غراتان البطاطس والبوبلانو
البطاطا و بوبلانو غراتان هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 214 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 35 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن مونتيري جاك الخشن والملح وشيلي بوبلانو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 3 سيقولون إنها ضربت المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. حاول غراتان البطاطس بوبلانو, بوبلانو, بطاطا, وغرتن الذرة، و القرنبيط ، بوبلانو ولحم الخنزير غراتان لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
رش كوب 9 1/2 بوصة ، طبق فطيرة طبق عميق مع رذاذ الطبخ نونستيك. توضع جانبا.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي شرائح البوبلانو والذرة.
في وعاء صغير ، اخلطي نصف ونصف وكريما معا.
رتب 1/2 من جولات البطاطس ، متداخلة قليلا ، في طبق الفطيرة المحضر.
يرش 1/2 من خليط الذرة والبوبلانو على الوجه ، ويتبل بالملح والفلفل ، ويوضع فوقها 1/3 من الجبن. كرر الطبقات ، وتنتهي مع الجبن.
يسكب مزيج الكريمة فوق البطاطس.
ضع طبق الفطيرة على صينية خبز. تغطية الطبق بإحكام مع احباط.
انزع ورق القصدير واستمر في الخبز حتى تنضج البطاطس ويصبح الجبن بنيا ذهبيا ، لمدة 30 دقيقة أطول.
اتركيه قبل 10 دقائق من التقديم.
ملاحظة كوك: لسهولة تقشير ، أرفق بوبلانوس متفحمة بإحكام في كيس من البلاستيك.