غالوبينتو (الأرز والفاصوليا النيكاراغوية)

غالوبينتو (نيكاراغوا الأرز والفاصوليا) قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 285 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 317 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 24 ساعة. إذا كان لديك ملح وبصل ومرق دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول نيكاراغوا جالو بينتو, تشوراسكو على الطراز النيكاراغوي، و سالبيك إرمن (لحم مفروم نيكاراغوا) لوصفات مماثلة.