عملات الأعشاب والجبن
بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن تكون عملات الأعشاب والجبن وصفة رائعة لتجربتها. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 48 حصص مع 47 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن والزبدة وبياض البيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 8%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة تشمل زبدة عشب" عملات معدنية " للدجاج المشوي, عملات مقبلات لحم الخنزير المقدد والجبن، و عملات الجير الرئيسية.
تعليمات
يخفق الجبن والزبدة بسرعة متوسطة بالخلاط الكهربائي حتى يصبح كريميا.
يضاف الدقيق والمكسرات ؛ يخفق حتى يمتزج.
شكل العجين إلى 2 (8") سجلات. التفاف السجلات في ورقة الشمع ، والبرد 2 ساعة أو حتى شركة.
مقطعة إلى 1/4 " - شرائح سميكة ، ومكان على ورقة الخبز مدهون بخفة.
فرشاة بخفة مع بياض البيض للضرب. اضغط على أغصان الأعشاب بقوة في كل شريحة.
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 12 إلى 15 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون. بارد 1 دقيقة على أوراق الخبز ؛ إزالة إلى رفوف الأسلاك لتبرد تماما.
نصيحة مسبقة: يمكنك تبريد سجلات العجين طوال الليل ، وتقطيعها إلى شرائح وخبزها في اليوم التالي.