عطلة التوت البري عصير التفاح
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات طبق جانبي ، حتى تعطي عطلة التوت البري عصير التفاح المحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 126 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 12%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل عصير التفاح التوت البري-حتى انه يمكن أن تفعل ذلك, عصير التفاح التوت البري، و عصير التفاح التوت البري.
تعليمات
في قدر كبير ، اخلطي جميع المكونات. جلب ليغلي. يطهى على نار متوسطة ، مغطى ، 15 دقيقة.
نار خفيفة يترك على نار خفيفة حتى يصبح التفاح طريا جدا ، حوالي 20 دقيقة. تبرد قليلا.
انقله إلى معالج الطعام بشفرة السكين ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
قدميها دافئة أو مبردة أو في درجة حرارة الغرفة.