عصير كاليفورنيا (عصير الأفوكادو بيري)
عصير كاليفورنيا (عصير الأفوكادو بيري) هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 216 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 2.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 5 دقائق. توجه إلى المتجر والتقاط التوت والعسل والتمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 298 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. حاول عصير قوة الدماغ (عصير الأفوكادو عنبية), أربعة التوت عصير، و عصير التوت لوصفات مماثلة.
تعليمات
أضف الأفوكادو والتوت والفراولة والتمر والحليب والعسل إلى برطمان الخلاط. تحويل الخلاط إلى منخفضة ومزج حتى المهروس تقريبا ، حوالي 30 ثانية. زيادة السرعة تدريجيا إلى عالية ومزج حتى تصبح ناعمة ، حوالي 1 دقيقة أطول.